חדשות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור חדשות של מטבוליקס – מתעדכן באופן שוטף.
עונת הנגיפים מתחילה: המדריך המשפחתי למניעה, חיסונים וטיפול בבית
עם הירידה בטמפרטורות מגיעים גם השיעולים והנזלות. כך תפחיתו את הסיכון להידבק, תדעו מתי להתחסן ותזהו מצבים שמחייבים רופא.
זיהום אוויר בערים: מה צריך לדעת ואיך מצמצמים את החשיפה היומיומית
אובך, תחבורה ותעשייה משפיעים על האוויר שאנחנו נושמים. הסבר על מדדי איכות האוויר, על הקבוצות בסיכון ועל צעדים פשוטים להגנה.
בדיקות סקר למבוגרים: אילו בדיקות כדאי לעשות ובאיזה גיל
גילוי מוקדם מציל חיים, אבל לא תמיד ברור אילו בדיקות מתאימות לכל גיל. מדריך מסודר לבדיקות התקופתיות הנפוצות ולשאלות שכדאי לשאול את הרופא.
המעבר לשעון חורף: איך השינוי בשעה משפיע על השינה, התיאבון וחילוף החומרים
שעה אחת שזזה בשעון יכולה לשבש את השעון הביולוגי לכמה ימים. מה קורה בגוף בזמן המעבר, ואיך מסתגלים מהר יותר.
צום בלי סיכונים: כך מתכוננים נכון לצום ומסיימים אותו בבטחה
לקראת הצום, מדריך מעשי להכנת הגוף: מה לאכול בסעודה המפסקת, כמה לשתות, מי צריך להתייעץ עם רופא ואיך שוברים את הצום בלי כאבי בטן.
רפואה בכף היד: המדריך לשימוש נכון באפליקציות הבריאות של הקופות
תורים, מרשמים, תוצאות בדיקות וייעוץ מרחוק עברו לטלפון. כך תפיקו את המרב מהשירותים הדיגיטליים של קופות החולים, ותדעו מתי עדיף לפגוש רופא.
חוזרים לשגרה: איך בונים לילדים תזונה נכונה לשנת הלימודים
המעבר מהחופש הגדול לבית הספר הוא הזדמנות לבנות הרגלי אכילה טובים. כך תארגנו ארוחות בוקר, כריכים וארוחות ערב שעובדים באמת.
גלי החום של הקיץ הישראלי: מה קורה לגוף ואיך שומרים על הבריאות
החום הכבד כבר מזמן לא אירוע נדיר. מדריך מעשי להבנת השפעת החום על חילוף החומרים, על הלב ועל השינה, ולדרכים פשוטות להתמודד.